MOC
Inbjudan Sprintläger Italien
Campania, Italien 18-24 mars 2019
Du som vill utveckla dina sprintrutiner, sparra med andra landslag, få springa högkvalitativa sprintträningar lyssna på föreläsningar och analyser är välkommen med en intresseanmälan till detta Sprintläger i Italien. Förhoppningen är att du får med dig användbara verktyg inför framtiden. Vi förutsätter att du kommer väl förberedd. Vi tror på att om vi ger av oss själva så får vi dubbelt tillbaka! Vi ser fram emot din anmälan.
Anmälan:
Intresseanmälan senast 18 februari.
Uttagningsramar:
Ca 25 löpare kommer att erbjudas plats. Susanne Barkholt och Kalle Dalin ansvarar för uttagningen. Uttagningarna meddelas senast 25 februari.
Ledare: Kalle Dalin (huvudansvar) 070-3050312, Johanna Öberg (sjukgymnast), Linda Nordin Abaji
Samling på Fiumicino flygplats, Rom 18 mars kl 15.00. Lägret avslutas på Fiumicino flygplats den 24 mars. Boka ingen hemresa innan 16.30!
Boende i Rom natten 24-25/3 kan samordnas för de som vill.
Boende:
Vi bor i 4-bädds bungalows/lägenheter med eget kök där även Event center är beläget. http://www.residencepaestum.it/
Boende vid flygplatsen 24-25 mars kan samordnas för de som vill.
Mat:
Det finns möjlighet att laga mat i stugorna och restauranger i närheten.
Program:
Mon 18th March: free training in Agropoli or possibility to run on the beach
Tue 19th March: organised sprint competitions in Trentinara and Roccadaspide
Wed 20th March: Castelcivita – downhill training with extra trainings in Trentinara and
Roccadaspide
Thu 21st March: Knock-out finals in Santa Maria and Castellabate
MOC Weekend competitions:
Fri 22nd March: MOC week end stage 1 in Ascea, sprint in city centre
Sat 23rd March: MOC week end stage 2 in Paestum, sprint/middle in Archeological Park
Sun 24th March: MOC week end stage 3 in Benevento, sprint in city centre
Under lägret hjälper vi varandra att lära oss så mycket som möjligt av varje träning. På kvällarna samlas vi och utvärderar/funderar på våra strategier, styrkor och svagheter.
Det finns cyklar att hyra och simbassäng att tillgå på boendet.
Resor:
Du bokar själv din resa till och från Fiumicino flygplats i Rom.
Ekonomi:
Du bokar/betalar din egen resa. Utöver det betalar du själv in arrangörens avgift för boende, träningar och tävlingar samt del i minibuss via faktura från SOFT efter lägret. Kostnaderna för maten betalar du själv på plats.
Försäkringar:
Du är delvis olycksfalls- och reseförsäkrad genom SOFT:s försorg. Kolla upp din egen försäkring. Ta med ditt (blåa kort) EU försäkringskort.
Se till att alla eventuella dispenser är under kontroll.
Tävlingsinformation:
För information om MOC 2019, se arrangörernas hemsida – https://www.orienteering.it/en/eventi/moc-mediterranean-open-championship-2019/
Återbud:
Skulle du mot förmodan behöva lämna återbud gör du det omgående till Kalle Dalin. Kostnaderna återbetalas bara om en reserv kan ta kostnaderna.
Lyft blicken och se möjligheter!
Välkomna!
Information
-
- 2019-02-18
-
-
- 2019-03-18 14:00 - 2019-03-24 16:00
-
-
- Kalle Dalin
Information
-
- 2019-02-18
-
-
- 2019-03-18 14:00 - 2019-03-24 16:00
-
-
- Kalle Dalin