Webbanmälan

Tränarutbildning, nivå 3

Tränarutbildning, nivå 3 i Göteborg 30-31 mars 2019. 

Kursinnehåll

1.Träningsplanering
• Vad ska tränas
• Hur ofta träna
• Förberedelser för träning
• Kravprofil
• Träningsplanering
• Träningsdagbok
• Vad mer än klättring ska tränas
• Topprep/boulder /speed

2. Rörelseekonomi
• Antagonister och vikten av dessas träning
• Varför gör vi detta?
• Anatomin bakom grundrörelserna
• Rörelseekonomi; klättring

3. Säkringsteknik
• Dynamisk kontra statisk ledsäkring/att säkra o lära ut säkringar
• Att ”förutse” olyckor 
• Säkerhet vid svårare klättring
• Säkringstekniker
• Fallteknik

4. Funktionell träning
• Lära ut teknik och träningsplanering till adepterna
• Grund- anatomi/fysiologi/träningslära
• Funktionell träning
• Grundläggande träning; kondition, styrka
• Vilka muskler arbetar vid olika rörelser, träna dessa utanför klättring
• Uppvärmning
• Rörligehet, nedvarvning

5. Klätterteknik, grepp/positionering
• Konsekvenstänkande
• Takklättring; att falla
• Klätterteknik; front, etc.

6. Medicin
• Personlig hygien
• Offentliga klätterlokaler
• Om olyckan är framme

7.Professionalism/ Ledarskap
• Hur kan vi hjälpa varandra
• Gå tillsammans med en annan tränare
• ”Att leda ledare”
• Tränare för grupp o individ
• Ledarskap o egen motivation
• Föräldrakontakt

8.Språkbruk
• Osportsligt uppträdande

9. Materialkunskap
• Materialhantering
• Träningsredskap

10.Klättringens organisation

Utbildningen innehåller både teoretiska och praktiska moment. Mer info kommer i välkomstbrevet efter sista anmälningsdatum. Välkommen!

När? Lördag 31- söndag 31 mars 2019

Var? Klätterdomen, Övre Kaserngården 2, 415 28, Göteborg

Vad? Läs mer om innehållet i Klätterförbundets utbildningar  här.

Förkunskapskrav: 

Tränarutbildning, nivå 1 & 2
GTU1 & 2
Aktiv tränare minst ett år 

Vill du åberopa att du inhämtat kunskaper på annat sätt maila: patrik.blom@klatterfobundet.se

Välkommen med din anmälan på IdrottOnline senast den 15 mars 2019.

I samband med din anmälan vill vi att du betalar in deltagaravgiften 2000:- till bg 5822-0328, Svenska Klätterförbundet, alternativt skriver vilken klubb som är ansvarig för din anmälan samt uppger en fakturaadress. Är du inte medlem i en förbundssansluten klätterklubb är deltagaravgiften 2700:-

Frågor? Kontakta Patrik Blom på 08-699 65 24, patrik.blom@klatterfobundet.se


Information

    • 2019-03-15
      • 2019-03-30 09:00 - 19:00
      • 2019-03-31 09:00 - 16:00
    • Hanna Lif, Magnus Lindstedt
    • Deltagaravgiften inkluderar lunch och fika båda dagarna.
    • Tränarutbildning, nivå 1 & 2. Plattformen, GTU1 & 2. Samt aktiv tränare minst 1 år. Eller motsvarande kunskaper.

Information

    • 2019-03-15
      • 2019-03-30 09:00 - 19:00
      • 2019-03-31 09:00 - 16:00
    • Hanna Lif, Magnus Lindstedt
    • Deltagaravgiften inkluderar lunch och fika båda dagarna.
    • 2000 SEK
    • Deltagaravgiften inkluderar även lunch och fika båda dagarna, men inte resa, övrig kost och logi. Vid avbokning innan sista anmälningsdatum tar vi ut en administrativ kostnad på 500kr. Efter sista anmälningsdatum är anmälan bindande. Det är dock möjligt att ge platsen till någon annan. Det går att söka Idrottslyftsbidrag för deltagaravgiften efter genomförd utbildning. Ansökan gör ni via föreningens IdrottOnlinesida.
    • Tränarutbildning, nivå 1 & 2. Plattformen, GTU1 & 2. Samt aktiv tränare minst 1 år. Eller motsvarande kunskaper.