Webbanmälan

Öppet juniorläger i Schweiz 10-16 augusti

Talanger som har drivkraften till satsning och utveckling över tid, är välkomna med en intresseanmälan till detta öppna läger i St Moritz/Scuol, Schweiz! Lägret är ett led i våra förberedelser både i det korta perspektivet mot nästa års JVM samt i det långa perspektivet mot framtidens utmaningar. Vi riktar oss till dig som är mellan 16 och 19 år i år.
Lägret kommer att bjuda på utmaningar både fysiskt, mentalt och tekniskt. Vi förutsätter att du kommer väl förberedd och är hel och frisk. Vi tror på att om vi ger av oss själva så får vi dubbelt tillbaks! Vi ser fram emot din anmälan! 

Boende
Vi bor 4 nätter i St Moritz i 4-bädds rum http://sjh.ch/en/hostels/st-moritz
och två nätter i Scuol i 4- och 6-bädds rum http://sjh.ch/en/hostels/scuol

Ledare
Susanne Wiklund Björk, Mats Troeng, Harri Viinamäki, Hanna Palm (sjukgymnast) och Helena Jansson.

 Ekonomi
Ta med egna pengar till lunch den 10augusti, ”mellis” och vätska på och mellan träningarna. 
Utrustning
Ordinär utrustning för läger. Din klubbs orienteringsdräkt och overall gäller. Kläder för utomhusträning samt din SI-pinne. Ta med märkt vätskebälte!

Preliminärt program
Mån Lugn träning i Chur på vägen mellan flygplatsen och St Moritz
Tis Lång, skrå Lång, vägval. SI. PRIO
Ons Medel, k-plock Medel, startövning
Tors Löptest PRIO+lugn teknik Vandring till topp 
Fre Par-ol Grupparbete samt Styrka
Lör Sprint special Stafett. SI.  PRIO
Sön Sprint. SI.  PRIO

Försäkringar
Du är delvis olycksfalls- och reseförsäkrad genom SOFTs försorg. Kolla upp din egen försäkring. Ta med ditt (blåa kort) EU-försäkringskort.

Antidoping
Se till att alla eventuella dispenser är under kontroll.

Återbud
Om du mot all förmodan har förhinder att delta, meddela detta snarast till Susanne Wiklund Björk 
Vid frågor ring Susanne Wiklund Björk 0706 – 441 341          
             
Välkomna!
Sussi, Mats, Harri, Hanna och Helena

 

Information

    • 2015-05-04
      • 2015-08-10 00:00 - 2015-08-16 00:00
    • Schweiz
    • Helena Jansson, Susanne Wiklund Björk, Hanna Palm
    • .
    • 7000 SEK
    • I avgiften på max 7000 kr ingår boende samt frukost, lunch och middag med början den 10 augusti med middag till och med lunch den 16 augusti. Ingår gör även samtliga träningar, träningskartor, all transport i minibussar, föreläsningar, utbildning i första hjälpen mm, analyser och tillgång till sjukgymnast och läkare. Anmälningsavgiften återbetalas endast om reserv kan sättas in.
 Anmäl dig här

Information

    • 2015-05-04
      • 2015-08-10 00:00 - 2015-08-16 00:00
    • Schweiz
    • Helena Jansson, Susanne Wiklund Björk, Hanna Palm
    • .
    • 7000 SEK
    • I avgiften på max 7000 kr ingår boende samt frukost, lunch och middag med början den 10 augusti med middag till och med lunch den 16 augusti. Ingår gör även samtliga träningar, träningskartor, all transport i minibussar, föreläsningar, utbildning i första hjälpen mm, analyser och tillgång till sjukgymnast och läkare. Anmälningsavgiften återbetalas endast om reserv kan sättas in.