Bosön Idrottsfolkhögskola bjuder in till kursen Idrottspsykologi - från elit till talang

Vem kan bättre förstå, hantera och leda ambitiösa talanger och elitidrottare än de som själva varit där?

Du som är före detta elitidrottare, eller fortfarande aktiv, har nu möjlighet att fördjupa dig i idrottspsykologi. Din idrottskarriär har gett dig kunskap och erfarenheter som är ovärderliga för svensk idrott. I den här kursen får du möjlighet att validera den kunskapen, utveckla din förmåga att omsätta den praktiskt, och ta del av andra elitidrottares perspektiv.
Kursen är särskilt riktad till dig som har varit aktiv på elitnivå och nu är på väg mot en ny karriär. Du vill efter avslutad idrottskarriär verka som tränare och/eller mentor för aktiva. Du får en teoretisk grund att stå på, men med speciellt fokus på hur du kan arbeta med olika individer. Om du fortfarande är aktiv får du här en möjlighet att fokusera på din egen personliga utveckling.

Kursupplägg
Vi har 9 fysiska träffar, och mellan träffarna arbetar du med läs- och skrivuppgifter samt med case. Kursen börjar i september 2016 och avslutas i maj 2017.

Kursmoment
• Introduktion till idrottspsykologi
• Den mentala träningsprocessen
• Självbild, självkänsla och självförtroende
• Motivation & prestationsmotivation
• Anspänning, stress, oro och prestationsångest
• Koncentration
• Målsättningsarbete
• Flow och peak performance
• Stresshantering
• Överträningssyndrom och utbrändhet inom idrotten
• Karriärövergångar
• Motiverande samtal och ett coachande förhållningssätt

Meritvärdering/förkunskaper
Du som söker kursen skall ha tävlat på hög nationell och gärna internationell elitnivå i minst två år, alternativt ha verkat som tränare för elitaktiva på motsvarande nivå. Du skall ha genomförda gymnasiestudier eller motsvarande.

Ansökan
Din ansökan är inte fullständig om du inte inkommer med ett personligt brev där du berättar om dig själv, din idrottskarriär och hur du ser att denna utbildning skulle gagna dig i framtiden. En referens som kan styrka dina idrottsliga meriter skall anges. Ansökan skickas till info@bosonifhs.se och andrea.hjelmaker@bosonifhs.se senast 1 juni 2016.

Föreläsare/lärare
Kursledare:Andrea Hjelmåker – utbildare vid Bosön IFHS, idrottspsykologisk rådgivare inom ishockeyn, KBT steg 1
Utbildare från Bosön Idrottsfolkhögskola, Riksidrottsförbundets elitavdelning samt externa föreläsare.

Kostnader
Undervisningen är kostnadsfri. Du står själv för ev kostnader för kurslitteratur, lunch/middag/fika, resa till och från Bosön samt eventuell övernattning på Bosön för dem som önskar. En kombinerad anmälnings- och serviceavgift för försäkring, kopiering och andra overheadkostnader tillkommer, ca 4.000 kronor/person..

Antal deltagare
Minst 15, max 25 deltagare

För mer information kontakta
Andrea Hjelmåker
Kursledare
andrea.hjelmaker@bosonifhs.se