Webbanmälan

Landslagets höstsamling

Landslagets höstsamling 9-11 november, Göteborg

Boende: 3-bäddsrum på Scandic Backadal, Göteborg.
Öppna platser: Det finns möjlighet för löpare utanför landslagsgrupperna att anmäla sig och delta i mån av plats.
Kostnad: SOFT står för kostnaden för löpare uttagna i landslagstrupperna för 2019. Deltagare på öppna platser betalar en självkostnad på max 2800:-. Då ingår boende med helpension, transport på plats, föreläsningar samt träningar enligt program samt tillgång till landslagets resurspersoner. 
Kontakt: hakan.carlsson@orientering.se, +46 73 6922731

Preliminärt program med möjlighet för mindre korrigeringar.

Fredag 9 november
10.35 Samling Göteborg C för avresa till träning (tåg från Stockholm 07.28-10.35, tåg från Dalarna 5.56-10.35)
11.30 Start VM 2019 relevant teknikträning
13.30 Lunch och välkommen till höstsamlingen under lunchen.
15.30 Avresa till träning
18.00 Middag
19.00 Föreläsning Filip Larsen, Ansvarig fysiologi och nutrition orienteringslandslaget - ”Att träna på gränsen av sin förmåga; hur kost och träning påverkar musklernas träningssvar”.
20.15 Föreläsning Angelica Lindén Hirschberg, Professor, MD, PhD - "Hormonell balans och anpassning av träning för kvinnor"

Lördag 10 november
09.30 Avresa till VM relevant teknikträning.
12.30 Lunch inklusive ramsättning för landslagsverksamheten 2019
14.00/15.00 Avresa till landslagets interna innebandyturnering. Inkl. enklare träning från innebandyhallen och eller styrkepass för de som vill.
18.00 Föreläsning Lisa Nordén, OS silver triathlon - kompromisslös träning i kompromissernas sport.
19.30 Galamiddag med prisutdelningar m.m.


Söndag 11 november

09.30 Avresa till stafett-träning
12.30 Lunch samt information och diskussioner om O-ringen med Peter Öberg

Löparen skall se till att ha med sig mellanmål till efter träningarna och kvällsmål. De måltider som serveras är de som är med i programmet ovan.

Information

    • 2018-10-23
      • 2018-11-09 10:00 - 2018-11-11 12:00
    • Håkan Carlsson
    • 2800 SEK
    • SOFT står för löpare uttagna i landslagstrupperna för 2019. Övriga löpare betalar max 2800:-.

Information

    • 2018-10-23
      • 2018-11-09 10:00 - 2018-11-11 12:00
    • Håkan Carlsson
    • 2800 SEK
    • SOFT står för löpare uttagna i landslagstrupperna för 2019. Övriga löpare betalar max 2800:-.