Webbanmälan

Rätt kost för prestation, återhämtning och hälsa

All kommunikation sker via mail så var noga med att skriva in din mailadress korrekt.

Goda resultat bygger alltid på en bra balans mellan att äta, träna och vila. Vad och hur du äter och dricker påverkar din prestation under träning/tävling, din återhämtning och ditt träningsresultat.

Under kvällen går vi igenom kostens betydelse för optimal prestation utifrån aktuell forskning. Fakta om hur du kan höja din prestation och ditt välmående genom att äta bättre, blandas med praktiska tips på hur du själv med med små medel kan få bättre vanor i din vardag. Konkreta råd om hur du får till maten i vardagen och vilka val som är lite bättre än andra även när tiden är knapp.

Föreläsare är Johanna Andersson, Legitimerad dietist med inriktning på idrottsnutrition på avancerad nivå.

Information
All kommunikation sker via mail så var noga med att skriva in din mailadress korrekt!

Kost
Vi bjuder på frukt och kaffe.

Avbokningsregler
Kursen är kostnadsfri. Vid utebliven avanmälan senast 1 vecka före kursstart debiteras 250 sek. Avanmälan sker till utbildning@stockholmsidrotten.se.

Frågor
Vid frågor kontakta utbildning@stockholmsidrotten.se. Vid akuta frågor samma dag som utbildningen, 070-555 99 99 (Gunilla Lindström). 
08-627 40 95.

Välkommen med din anmälan! 


 

Information

    • 2019-03-12 18:30 - 21:00
  • Solna Folkets Hus, Skytteholmsvägen 2, 17144 Solna
  • Johanna Andersson
  • Plats skall avbokas senast 1 mars. Vid sen eller utebliven avbokning debiteras en administrativ avgift på 250:-. Byte till annan deltagare går fram till kursstart. Avbokning sker till carina.sjolander@stockholmsidrotten.se
  • 33 av 40

Information

    • 2019-03-12 18:30 - 21:00
  • Solna Folkets Hus, Skytteholmsvägen 2, 17144 Solna
  • Johanna Andersson
  • Plats skall avbokas senast 1 mars. Vid sen eller utebliven avbokning debiteras en administrativ avgift på 250:-. Byte till annan deltagare går fram till kursstart. Avbokning sker till carina.sjolander@stockholmsidrotten.se
  • 33 av 40

Den här utbildningen genomförs av SISU Idrottsutbildarna, idrottens studieförbund.

Tillsammans med Riksidrottsförbundet och distriktsidrottsförbunden utbildar och utvecklar vi Idrottsrörelsen.

Idrott gör Sverige starkare!