Webbanmälan

Tränarutbildning steg 1 - Löddeköpinge

Kursen bygger på tre områden, Tränarskap, Träningslära och Metodik med innehåll enligt nedan.

Tränarskap

Ledarskap

Instruktörens roll

Idrottsrörelsen

Nödvärn, Kampsportslagen

Skador och säkerhet

Träningslära

Rörelseanalys

Konditionsträning

Styrketräning

Idrottspsykologi

Rörlighet

Kost

Metodik

Motorinläring

Instruktörens kroppsspråk
Feedback

Visa Pröva Instruera Öva

Hel- och delmetod

Träningslära i praktiken


    Tränarskap

    Deltagarna ska efter genomgången kurs

    Ha kunskap om grundläggande ledarskap
    Ha kunskap om de olika krav och förväntningar som ställs på en gruppinstruktör
    Kunna se sin roll och funktion i idrottsföreningen
    Kunna informera medlemmarna i en förening om nödvärnsrätten och kampsportslagen
    Kunna se och begränsa riskmomenten under en träning
    Kunna ta hand om akuta mjukdelsskador och stukningar
    Kunna göra en terminsplanering för en träningsgrupp utifrån planeringshjulet

    Träningslära

    Deltagarna ska efter genomgången kurs

    Förstå grundläggande principer bakom enklare rörelseanalyser
    Förstå grundläggande principer bakom konditions- och styrketräning
    Ha kunskap om hur psykologiska faktorer påverkar prestationen
    Ha kunskap om hur kosten påverkar prestationen
    Ha kunskap om olika metoder för konditionsträning
    Ha kunskap om olika metoder för styrketräning
    Ha kunskap om olika metoder för rörlighetsträning

    Metodik

    Deltagarna ska efter genomgången kurs

    Ha kunskap om motorinlärning i praktiken
    Kunna ge feedback enligt trestegsprincipen
    Förstå hur instruktörens framträdande och kroppshållning påverkar gruppen
    Kunna använda Visa Pröva Instruera Öva i praktiken
    Kunna använda Hel- och Delmetod i praktiken
    Kunna använda olika metoder för kondition-, styrke- och rörlighetsträning i praktiken

      Information

      • 2019-10-30
        • 2019-11-23 09:00 - 2019-11-24 17:00
      • Gabriella Ringblom
      • Boende ingår ej i priset. Deltagare bokar och bekostar eventuell logi.
      • Ange ev. behov av specialkost vid anmälan.
      • 2000 kr
      • I priset ingår lunch och fika lördag och söndag. Kurslitteratur ingår. Boende ingår ej i priset. Deltagare bokar och bekostar eventuell logi.
      • Vid avanmälan senare än 2 veckor innan kursstart kommer hela avgiften att faktureras. Samma gäller om den anmälda ej kommer till utbildningen.

      Information

      • 2019-10-30
        • 2019-11-23 09:00 - 2019-11-24 17:00
      • Gabriella Ringblom
      • Boende ingår ej i priset. Deltagare bokar och bekostar eventuell logi.
      • Ange ev. behov av specialkost vid anmälan.
      • 2000 kr
      • I priset ingår lunch och fika lördag och söndag. Kurslitteratur ingår. Boende ingår ej i priset. Deltagare bokar och bekostar eventuell logi.
      • Vid avanmälan senare än 2 veckor innan kursstart kommer hela avgiften att faktureras. Samma gäller om den anmälda ej kommer till utbildningen.