Webbanmälan

Knäkontroll Hemse

Många knäskador går att förebygga med grundläggande träning av knäkontroll. Det är särskilt viktigt att tänka på för unga idrottare, som kan undvika men för livet. På den här kursen går vi igenom hur vi kan förebygga detta.


Du som är ledare/tränare för barn och ungdomar får lära dig grundläggande principer om skade-förebyggande träning.

Vi kommer att gå igenom de vanligaste knäskadorna och varför knäkontroll är så viktigt.

Ni får tips, idéer, bra och roliga övningar.

Stor del av tiden ägnas åt praktiska övningar så kom gärna med träningskläder på dig.

Information

  • 2020-08-22
    • 2020-09-02 18:30 - 20:30
  • Hemse BK:s klubblokal
  • 200 kr

Information

  • 2020-08-22
    • 2020-09-02 18:30 - 20:30
  • Hemse BK:s klubblokal
  • 200 kr

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.