Webbanmälan

Workshop - Tejpning

Nu har du chansen att lära dig mer om tejpning vid idrottsmedicinska besvär. När ska man tejpa och på vilket sätt? Rätt använd tejp i rehabilitering efter en skada gör att den idrottsspecifika träningen kan påbörjas tidigare utan att skaderisken ökar.

Kvällens kurs ger dig som är ledare, tränare eller aktiv grundläggande kunskaper i tejpningstekniker både i förebyggande och i rehabiliterande syfte. Du får lära dig teoretiska såväl som praktiska grundkunskaper i tejpning. Kursen tar både upp traditionell mekanisk/proprioceptiv tejpning (coach/sporttejp) och den senare utvecklade metoden med elastisk tejp = kinesiotape samt hur du kan kombinera dessa olika tejpningar. Du får praktiskt prova på att tejpa bl. a. fotledstejpning.

Kursen varvar teori och praktik. Tänk på att ha lösa kläder så att man kan komma åt och tejpa.

Målgrupp: Idrottsledare, tränare och aktiva
Kostnad: Utbildningen är kostnadsfri
Antal platser: 20
Plats: RF-SISU Stockholm, Vretenvägen 4
Kontakt: Sanna Rådström, sanna.radstrom@rfsisu.se


Drop-in fika erbjuds från 17:30


Information

    • 2025-11-18
      • 2025-11-20 18:00 - 20:30
    • RF-SISU Stockholm
    • Anna Lundeberg, Robert Frinell
 Anmäl dig här

Information

    • 2025-11-18
      • 2025-11-20 18:00 - 20:30
    • RF-SISU Stockholm
    • Anna Lundeberg, Robert Frinell

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.