Friskvårdskurs för att komma igång i Slite!
Behöver du också hjälp att komma igång?
Välkommen till en kurs där du får lära dig mer om hälsa, röra på dig, prova på aktiviteter och träffa andra!
Syftet med kursen
• Skapa förutsättningar för ett hälsosamt liv
• Inspiration till en aktiv och meningsfull fritid tillsammans med andra
• Prova på olika aktiviteter
• Lyssna på intressanta föreläsningar och få större kunskap om hälsa
• Rörelse hela livet
Kursens teoretiska innehåll
- Fysisk aktivitet. Hur mycket skall vi röra på oss för att må bra?
- Hur kan vi skapa rörelseglädje?
- Varje steg räknas!
- Styrka, kondition och balans
Prova på aktiviteter
45 min i anslutning till teorin. Du får prova olika fysiska aktiviteter.
Hur: Friskvårdskursen pågår i åtta veckor, 25 mars till 20 maj. Tisdagar kl 09.30-12.15.
Max 20 personer. Först till kvarn.
Fysisk aktivitet på recept (FaR) via hälso- och sjukvården har förtur.
Utbildare: Charlotte Aav
Målgrupp: Vuxna
Plats: Slite (lokal meddelas innan kursstart)
Kostnad: Kostnadsfritt genom Region Gotland
Anmälan: Senast 10 mars
Kontakt: RF-SISU Gotland, 20 70 50, gotland@rfsisu.se
RF-SISU Gotland i samarbete med Region Gotland
Information
-
-
-
- 2025-03-19
-
-
- 2025-03-25 09:30 - 12:15
- 2025-04-01 09:30 - 12:15
- 2025-04-15 09:30 - 12:15
- 2025-04-22 09:30 - 12:15
- 2025-04-29 09:30 - 12:15
Visa/dölj fler- 2025-05-06 09:30 - 12:15
- 2025-05-13 09:30 - 12:15
- 2025-05-20 09:30 - 12:15
-
-
- Slite
-
- Charlotte Aav, Anita Gandå, Rina Muttoni
Information
-
-
-
- 2025-03-19
-
-
- 2025-03-25 09:30 - 12:15
- 2025-04-01 09:30 - 12:15
- 2025-04-15 09:30 - 12:15
- 2025-04-22 09:30 - 12:15
- 2025-04-29 09:30 - 12:15
Visa/dölj fler- 2025-05-06 09:30 - 12:15
- 2025-05-13 09:30 - 12:15
- 2025-05-20 09:30 - 12:15
-
-
- Slite
-
- Charlotte Aav, Anita Gandå, Rina Muttoni
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.