Löparkonferens medel-långdistans i Göteborg 15-16 nov! 

Välkommen till löparkonferensen i Göteborg 2024! Vi hoppas det skall bli en kanonträff på alla sätt med intressanta föreläsningar och möjlighet att träffas för att tillsammans ta nya steg i utvecklingen att bli en av Europas bästa löparnationer!

Vi bjuder in ALLA tränare oavsett nivå i landet, men också intresserade aktiva och andra löparintresserade! Begränsat antal platser, så viktigt med snabb anmälan för att vara säker på plats!

Program:

• Thomazs Lewandowski – En Världstränare!
  Har tränat sin bror till en världslöpare med lång framgångsrik karriär. Har varit headcoach i både Polen, Norge och nu Holland. Tränar just nu många lovande unga löpare som Laros och Nilessen. Vilka faktorer är viktiga för att få en lång bra karriär? Vad är viktigt för att lotsa en talang till världselit?
• Grégoire Millet - Höghöjdsträning
  En av de främsta forskarna kring höghöjd berättar om de senaste rönen om att träna på höghöjd och vilka effekter och farhågor som finns. Fransk professor som arbetar på universitet i Lausanne.
• Daniele Cardinale
  Daniele har 20 års erfarenhet av arbete med tester och träningsmetoder för att främja prestationsutveckling hos elitidrottare. Daniele är en aktiv forskare på Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) och Karolinska Institutet (KI). Hans vetenskapliga intresse sträcker sig från träningsfysiologi till området klinisk fysiologi.
• Tobias Christensson
  Vad är ett hållbart energiintag? Bikarbonat? Beta alanin? Återhämtning?
  Tobias är idrottsnutritionist på företaget Maurten AB och träffar i sin roll regelbundet framstående internationella toppidrottare. 
• Mikael Mattsson – Wearables och data: Hur kan vi få värde från dem?Hur mäter man? Varför mäter man? Kan man förhindra överträning?Återhämtning? Glukosmätare?Mikael Matsson Idrottsforskare och VD för Svexa berättar.

15/11
18.00                                     Inledning
18.15– 19.15                          Thomazs Lewandowski
19.15-19.45                            Frågestund Thomazs
20.00                                     Middag

16/11
9.00-10.00                            Grégoire Millet Höghöjdsträning
10.00-10.15                          Paus
10.15 – 11. 15                       Daniele Cardinale Värmeträning
11.15-11.45                          Frågestund  Grégoire och Daniele
11.45 – 12.45                        Lunch
12.45 – 13.45                        Tobias Christensson Nutritionsperspektiv, Bikarbonat Beta alanin
13.45- 14.00                          Paus
14.00-15.00                           Mikael Matsson    Digitalisering, mätning, överträning
15.00–15.30                          Frågestund Tobias/Mikael

Var:
Pedagogen, lärarhögskolan C-huset e trappa upp i Margareta Hvitfeldssalen + adress Läroverksgatan 5. Kom i tid!

Logi:
Spar hotell Majorna, begränsat antal platser.

Vi har bokat upp 30st dubbelrum från fredag till lördag för långväga gäster till en självkostnad av 600:-/person i dubbelrum. Frukost ingår. Först till kvarn gäller.

Anmälan: Görs på Idrott online:
https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1957302

Vi har begränsat antal platser så först till kvarn… Skynda! Skynda!

Sista anmälan 15:e oktober

Frågor:            Ulf Friberg                                 ulf.friberg@friidrott.se
                        Johan Wettergren                   johan.wettergren@friidrott.se

Välkomna!