Webbanmälan

Tränarutbildning: Styrketräning för ungdomar, Skövde

Utbildningen ger dig en god grund att stå på i ditt tränarskap. Dagen fokuserar på hur styrketräning för idrottande ungdomar kan planeras och utföras på ett effektivt sätt. Vi kommer gå igenom vilka övningar som är lämpliga, hur övningar kan utföras på ett säkert och effektivt sätt. Vi lägger stor vikt på det praktiska utförandet och lärandet av styrkeövningar. 

Innehåll:

  • Vad är styrketräning.
  • Myter om styrketräning för ungdomar.
  • Fördelarna med styrketräning
  • Träningsprinciper och progressionsnivåer
  • Praktisk pass med fokus på teknik och utförande av styrkeövningar för hela kroppen.
  • Utrymme för frågor och diskussion.

Kursmaterialet delas ut vid utbildningstillfället.

Deltagaravgift: 1 200 kr. Er förening kan få stöd för deltagaravgifter. För information kontakta er RF-SISU-konsulent och fråga om ”resursmedel”. 

Anmälan: Alla får ett bekräftelsemejl på anmälan vilket innebär att anmälan är ok. Vid problem, maila Simon.alm@rfsisu.se alternativt ring 0709 26 59 10.

Kallelse mejlas till deltagare via e-postadress nåra dagar före utbildningen.

Återbud lämnas senast 5 dagar innan. I annat fall debiteras föreningen en avgift. Vi förbehåller oss rätten att ställa in om deltagarantalet anses vara otillräckligt.

Frågor: Simon.alm@rfsisu.se / 0709 26 59 10

Här hittar du vårt övriga utbud av utbildningar och föreläsningar

Information

    • 2026-03-02
      • 2026-03-07 09:00 - 16:30
    • Skövde, lokal anges i kallelsen
    • 1200 SEK
    • 1 200 kr/deltagare. Inkl. kost och kurslitteratur. Er förening kan få deltagaravgifter finansierade av RF-SISU. För information kontakta er RF-SISU-konsulent och fråga om ”resursmedel”.
    • Anmälan är bindande. Att utebli utan återbud fem dagar innan utbildningen äger rum medför att hela deltagaravgiften faktureras föreningen.
 Anmäl dig här

Information

    • 2026-03-02
      • 2026-03-07 09:00 - 16:30
    • Skövde, lokal anges i kallelsen
    • 1200 SEK
    • 1 200 kr/deltagare. Inkl. kost och kurslitteratur. Er förening kan få deltagaravgifter finansierade av RF-SISU. För information kontakta er RF-SISU-konsulent och fråga om ”resursmedel”.
    • Anmälan är bindande. Att utebli utan återbud fem dagar innan utbildningen äger rum medför att hela deltagaravgiften faktureras föreningen.

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.