Webbanmälan

Fysträning för 65+

RF-SISU Halland bjuder in till en inspirerande föreläsningsserie för dig som är 65+ och vill må bra, vara aktiv och träffa andra i en varm och välkomnande gemenskap. Under fyra tillfällen fördjupar vi oss i teman som kost, psykisk hälsa, föreningsengagemang och fysisk aktivitet.

Tema 4: Fysträning för 65+

Hur kan fysisk träning hjälpa oss att behålla styrka, balans och livskvalitet även när vi blir äldre?
I denna föreläsning visar Josephine Lagervall hur anpassad fysisk aktivitet kan ge bättre rörlighet, trygghet och livskvalitet i vardagen.
Josephine har en bakgrund som elitidrottare och golfproffs, med studier vid Riksidrottsgymnasium och Oklahoma State University. Hon är även utbildad osteopat, massör och personlig tränare, och delar med sig av praktiska och inspirerande tips för att hålla kroppen stark på ett enkelt och hållbart sätt.

Datum: 12 december
Tid: Fika från kl. 09.30 
Föreläsning kl. 10.30 - 11.30.
Plats: Laxbutiken, Falkenberg

Varje träff är kostnadsfri och inleds med fika och mingel, ett fint tillfälle att mötas och lära känna nya människor. För att delta behöver du vara medlem i en halländsk förening eller ett SDF. 


Information

    • 2026-12-04
      • 2026-12-12 09:30 - 11:30
    • Laxbutiken, Falkenberg
    • Josephine Lagerwall
 Anmäl dig här

Information

    • 2026-12-04
      • 2026-12-12 09:30 - 11:30
    • Laxbutiken, Falkenberg
    • Josephine Lagerwall

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.