Webbanmälan

Idrottsskador och skadeförebyggande träning, Borlänge

Denna föreläsning fokuserar på hur träning kan användas preventivt för att minska skador och skapa hållbar prestation över tid. Utgångspunkten är ett helhetsperspektiv där belastning, återhämtning, planering och kommunikation spelar lika stor roll som enskilda övningar.

Föreläsningen ger praktiska verktyg för att identifiera riskperioder, förstå varför skador uppstår och hur preventiv träning kan integreras i ordinarie träningsverksamhet utan att bli ytterligare ett “extra moment” eller ”tidskrävande och tråkig rehab”.

Innehåll:

  • Vanliga idrottsskador och överbelastningsproblematik samt orsakerna till dessa
  • Träningsbelastning, volymökning och riskperioder (försäsong, läger, säsong, eftersäsong)
  • Principer för dosering och progression och skillnaden mellan optimering och genomförbarhet
  • Vikten av återhämtning och påverkan av helhetsbelastning
  • Hur preventiv träning integreras i befintlig verksamhet

Datum/tid/plats
Torsdag 23 april kl 18:00-21:00 i Quality Hotell Galaxen, Borlänge.

Föreläsare
Susanna Johansson, legitimerad fysioterapeut med specialistutbildning inom idrottsmedicin. Driver idrottskliniken Fysus – fysioterapi och fysträning. Susanna är medicinskt ansvarig och fystränare hos Falu IF Ishockey samt för Sveriges damlandslag i ishockey, men hon har även jobbat inom andra idrotter och lag som exempelvis IK Brage.

Målgrupp
Föreläsningen riktar sig till tränare och ledare inom både bredd- och elitidrott.  

Anmälan
Sista anmälningsdag är onsdag 15 april.
Max 20 platser, först till kvarn gäller.

Kostnad
Utbildningen kostar 800 kr och subventioneras med 100% via folkbildningsresurs.

Kontaktperson
Sofie Landqvist, sofie.landqvist@rfsisu.se alt. 076-145 90 49.

Övrigt
Är det någon anpassning vi behöver göra för att du ska kunna delta på bästa sätt? Hör i så fall av dig till kontaktpersonen.

Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. 
De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter.
Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden.
Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Sofie Landqvist.

Här hittar du vårt övriga utbud av utbildningar och föreläsningar

Information

    • 2026-04-15
      • 2026-04-23 18:00 - 21:00
    • Quality Hotell Galaxen, Borlänge
    • 800 SEK
    • Vi subventionerar kostnaden med 100% via Folkbildningsresurs.
    • Anmälan är bindande. Vid återbud efter anmälningstidens utgång och/eller uteblivet deltagande faktureras hela kostnaden.
 Anmäl dig här

Information

    • 2026-04-15
      • 2026-04-23 18:00 - 21:00
    • Quality Hotell Galaxen, Borlänge
    • 800 SEK
    • Vi subventionerar kostnaden med 100% via Folkbildningsresurs.
    • Anmälan är bindande. Vid återbud efter anmälningstidens utgång och/eller uteblivet deltagande faktureras hela kostnaden.

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.