Den hållbara idrottaren - idrottsnutritionens roll för hälsa och prestation
Vill du orka mer, må bättre och prestera bättre?
I den här föreläsningen får du veta hur mat och idrott hänger ihop – och varför det är så viktigt att få i sig tillräckligt med energi när du tränar mycket. Vi pratar också om hur vi kan snacka om kropp, vikt och mat på ett schysst sätt som främjar hållbart idrottande. I den här föreläsningen får du enkla tips om smarta vanor du kan ta med dig i din vardag som idrottande ungdom.
Information
-
- 2026-03-30
-
-
- 2026-04-01 19:00 - 20:00
-
-
- Munkedal
Information
-
- 2026-03-30
-
-
- 2026-04-01 19:00 - 20:00
-
-
- Munkedal
RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning.
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.