I utbildningen Psykisk hälsa i idrotten utvecklar du kunskap och får verktyg som hjälper dig att upptäcka, förstå och agera vid psykisk ohälsa hos unga idrottsutövare. Du stärker både dina teoretiska kunskaper och dina praktiska färdigheter, så att du känner dig tryggare i din roll som tränare – även i svåra situationer.

Utbildningen bygger på evidensbaserad forskning och ger dig stöd i vad du som tränare kan göra före, under och efter att tecken på psykisk ohälsa har uppmärksammats. Forskning visar tydligt att tidiga insatser och förebyggande arbete är avgörande för att minska risken för framtida och mer omfattande problem. Därför ligger stort fokus på att identifiera tidiga signaler och skapa goda miljöer där individer mår bra.

Kunskaperna från utbildningen kan även användas i mötet med andra människor utanför idrottslaget, vilket gör innehållet relevant även i ett bredare sammanhang. Syftet är att ge dig bättre förutsättningar att hantera de utmaningar som unga idrottsutövare tyvärr alltför ofta möter – och att bidra till ett mer hållbart idrottande.

Upplägg på utbildningen
Utbildningen är uppdelad i tre delar och genomförs genom två fysiska träffar, samt konkreta hemuppgifter däremellan. Till utbildningen ingår även ett fysiskt kunskaps- och reflektionsmaterial, baserat på den forskning som ligger till grund för utbildningens innehåll och upplägg. Observera att du behöver delta på båda träffarna. Anmäl er gärna flera tränare tillsammans för att på bästa sätt kunna dela kunskap med varandra. 

Innehåll i utbildningen: 

Träff 1 (fysisk träff 3h):
- Vad är psykisk hälsa respektive psykisk ohälsa?
- Vad kännetecknar fyra olika typer av psykiska problem?
- Vilka riskfaktorer finns det för psykisk ohälsa?
- Hur kan du som tränare prata med utövare om sitt mentala mående?

Träff 2 (fysisk träff 3h): 
- Vad är empati?
- Vad påverkar empatisk träffsäkerhet?
- Vad kan du som tränare göra för att lyssna bättre på utövare?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Målgrupp: Ledare och tränare

Kostnad: Utbildningen är kostnadsfri

Anmälningsvillkor: Anmälan är bindande och återbud som lämnas efter sista anmälningsdag alternativt att utebli medför att en administrativ avgift om 100kr faktureras föreningen eller deltagaren.

Kontaktperson: Sanna Rådström, RF-SISU Stockholm, sanna.radstrom@rfsisu.se

Fika serveras från 17:30 på båda träffarna.