Webbanmälan

Kurs i knäkontroll

Kursen ”Knäkontroll” ger dig praktiska övningar och tränings-metoder som ökar styrkan och minskar risken för knäskador. Knäkontroll riktar sig i första hand till ledare och aktiva i lagbollsporter.

Idrottsforskning visar att tjejer drabbas oftare än killar av allvarliga knäskador i unga år. Nya forskningsrön visar att kvinnliga fotbollsspelares knäskador kan minskas med upp till 77 procent genom att följa några enkla övningar. Tanken är att knäkontroll-övningarna ska finnas med redan från 10-12 års ålder som en naturlig del i träningen. Syftet är att utveckla ett rörelsemönster som ökar spelarnas chanser att förbli skadefria. Kravprofil

Ta på bekväma kläder för den praktiska delen. 
 
Vi bjuder på fika. 
 
Vid frågor kontakta:
Susanne Olsson
susanne.olsson@jhidrott.rf.se
tel. 070-647 36 67 
 
 

Information

  • 2019-01-22
    • 2019-01-30 18:00 - 21:00
  • Svartviken, Hammerdal
  • Karin Holmberg
  • Fika ingår.
  • 500 kr
  • Anmälan är bindande. Vid avbokning senare än 3 dagar före tillfället gäller full debitering.
  • Inga

Information

  • 2019-01-22
    • 2019-01-30 18:00 - 21:00
  • Svartviken, Hammerdal
  • Karin Holmberg
  • Fika ingår.
  • 500 kr
  • Anmälan är bindande. Vid avbokning senare än 3 dagar före tillfället gäller full debitering.
  • Inga

Den här utbildningen genomförs av SISU Idrottsutbildarna, idrottens studieförbund.

Tillsammans med Riksidrottsförbundet och distriktsidrottsförbunden utbildar och utvecklar vi Idrottsrörelsen.

Idrott gör Sverige starkare!