Webbanmälan

Föreläsning: Bra mat för unga idrottare

För dig som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt.
För att kunna prestera och må bra är det viktigt att veta vad du skall stoppa i dig.
Föreläsningen lägger fokus på hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat.
Du får handfasta tips på när och vad du skall äta när du tränar.

Utbildningen vänder sig till idrottare i åldern 11 till 15 år, ledare samt föräldrar.

Erik Hellmén, ansvarig för nutrition och ANDT vid Örebro läns Idrottsförbund samt universitetsadjunkt vid institutionen för hälsovetenskaper är föreläsare.

Information

  • 2019-09-20
    • 2019-09-25 18:00 - 20:00
  • Idrottens Hus, Örebro
  • Erik Hellmén

Information

  • 2019-09-20
    • 2019-09-25 18:00 - 20:00
  • Idrottens Hus, Örebro
  • Erik Hellmén

Den här utbildningen genomförs av SISU Idrottsutbildarna, idrottens studieförbund.

Tillsammans med Riksidrottsförbundet och distriktsidrottsförbunden utbildar och utvecklar vi Idrottsrörelsen.

Idrott gör Sverige starkare!