Webbanmälan

Tränarutbildning steg 3 - Stockholm

Kostnadsfri utbildning

SB&K har tilldelats Återstartsstöd där 544 000 kronor är öronmärkta till att subventionera tränarutbildningar steg 1-3. Kursavgiften för denna utbildning betalas därmed av SB&K om anmäld deltagare genomför utbildningen. Ordinarie avbokningsregler gäller.

I utbildningen ingår kurslitteratur samt lunch och fika under utbildningsdagarna.
Boende ingår ej i priset. Deltagare bokar och bekostar eventuell logi.


Efter utförd kurs ska du:

  • kunna planera, genomföra och följa upp en individs träning över en säsong
  • kunna metoder för formtoppning och kunna implementera dessa i träningsplanen
  • kunna olika koststrategier för att maximera prestationen
  • veta hur man genomför kontrollerad viktnedgång och viktuppgång i samband med tävling
  • kunna planera och genomföra pulsbaserad träning
  • kunna olika modeller för konditionsträning
  • kunna genomföra en grundläggande screening av en individs rörlighet
  • veta vilka tester som ingår i Svenska Olympiska Kommitténs fysprofil samt veta hur de utförs
  • kunna grundläggande teknik i de olympiska lyften

Träningsplanering

Fysiologi

Praktik
  • Makro-, meso- och mikrocykler
  • Formtoppning
  • Koststrategier för prestation och viktkontroll
  • Konditionsträning
  • Rörlighetsträning
  • Fystester
  • Pulsbaserad träning
  • Screening
  • Fystester
  • Olympiska lyft

 

Information

    • 2021-10-20
      • 2021-11-20 09:00 - 2021-11-21 17:00
      • 2021-12-04 09:00 - 2021-12-05 17:00
    • Bosön
    • Altan Celik, Christian Sandberg
    • Boende ingår ej i priset. Deltagare bokar och bekostar eventuell logi. Kontakta gärna Bosön för alternativ.
    • Ange ev. behov av specialkost vid anmälan.
    • Vid avanmälan senare än 2 veckor innan kursstart kommer hela ordinarie kursavgiften att faktureras (Steg 1 - 2000 kronor, Steg 2 - 2200 kronor, Steg 3 - 4400 kronor). Samma gäller om den anmälda ej kommer till utbildningen.
    • Du ska ha genomgått SB&K:s tränarutbildning steg 2.
 Anmäl dig här

Information

    • 2021-10-20
      • 2021-11-20 09:00 - 2021-11-21 17:00
      • 2021-12-04 09:00 - 2021-12-05 17:00
    • Bosön
    • Altan Celik, Christian Sandberg
    • Boende ingår ej i priset. Deltagare bokar och bekostar eventuell logi. Kontakta gärna Bosön för alternativ.
    • Ange ev. behov av specialkost vid anmälan.
    • Vid avanmälan senare än 2 veckor innan kursstart kommer hela ordinarie kursavgiften att faktureras (Steg 1 - 2000 kronor, Steg 2 - 2200 kronor, Steg 3 - 4400 kronor). Samma gäller om den anmälda ej kommer till utbildningen.
    • Du ska ha genomgått SB&K:s tränarutbildning steg 2.