Tränarutbildning steg 2 - Sundsvall
Kostnadsfri utbildning
SB&K har tilldelats Återstartsstöd och en del av det stödet är öronmärkta till att subventionera utbildning. Kursavgiften för denna utbildning betalas därmed av SB&K om anmäld deltagare genomför utbildningen. Ordinarie avbokningsregler gäller.
I utbildningen ingår kurslitteratur samt lunch och fika under utbildningsdagarna.
Boende eller resa ingår ej. Deltagare bokar och bekostar eventuell logi samt resa.
Kontakt
Sofia Arnbom, SB&K kansli
arnbom@budo.se
-------------------------------------------------------------------------------------------
Kursen bygger på fyra områden, funktionell träning, tillämpad träningslära, planering samt metodik med innehåll enligt nedan.
Tränarutbildning steg 2 motsvarar tidigare klubbinstruktörskursen.
Funktionell träning | Tillämpad träningslära | Planering | Metodik |
Skadeförebyggande Core MAQ Idrottsskador Tejpning | Anatomi Fysiologi Plyometrisk Barn och ungdom (utvecklingsfaser) | Träningsplaneringsmöte (rollspel) Nollägesrapport, utvärdering av tidigare träning och målsättning Träningsfaser: Periodisering Utvärdering Verktyg för utvärderingar, tester, (fysprofilen) | Dynamisk systemteori |
Deltagarna ska efter genomgången kurs;
Funktionell träning
- Kunna grunderna i funktionell träning
- Kunna några metoder för skadeförebyggande träning och core-träning
- Kunna göra enklare bedömningar av de vanligaste idrottsskadorna
- Kunna akut behandla mjukdelsskador och stukningar
- Kunna tejpa för att stabilisera leder
- Kunna beskriva hur rörelseapparaten fungerar
- Kunna göra enklare rörelseanalyser
- Kunna kroppens största muskelgrupper
- Kunna använda några metoder för konditionsträning
- Kunna några metoder för styrketräning
- Känna till utvecklingsstegen i barn och ungdomars fysiska, psykiska och sociala utveckling
- Kunna göra en kapacitetsprofil av en idrottare
- Kunna göra en träningsplanering för en individ eller för en grupp
- Kunna använda begreppen adaption, hypertrofi, maxstyrka och grenspecifikt i sin träningsplanering
- Kunna planera träning utifrån periodisering och pulsering
- Kunna några metoder för utvärdering av genomförd träning
- Känna till dynamisk systemteori och hur det påverkar rörelseinlärning
- Kunna använda DS i praktisk verksamhet
Information
-
-
-
- 2023-10-11
-
-
- 2023-11-11 09:00 - 2023-11-12 17:00
-
-
- Sundsvall
-
- Gabriella Ringblom
-
- Boende ingår ej. Deltagare bokar och bekostar boende.
-
- Ange behov av specialkost vid anmälan. Specialkost innefattar allergier, vegansk/vegetarisk kost samt specialkost av religiösa eller medicinska skäl.
-
- Vid avanmälan senare än 2 veckor innan kursstart kommer hela ordinarie kursavgiften att faktureras (Steg 1 - 2000 kronor, Steg 2 - 2200 kronor, Steg 3 - 4400 kronor). Samma gäller om den anmälda ej kommer till utbildningen.
-
- Genomförd tränarutbildning steg 1
-
Information
-
-
-
- 2023-10-11
-
-
- 2023-11-11 09:00 - 2023-11-12 17:00
-
-
- Sundsvall
-
- Gabriella Ringblom
-
- Boende ingår ej. Deltagare bokar och bekostar boende.
-
- Ange behov av specialkost vid anmälan. Specialkost innefattar allergier, vegansk/vegetarisk kost samt specialkost av religiösa eller medicinska skäl.
-
- Vid avanmälan senare än 2 veckor innan kursstart kommer hela ordinarie kursavgiften att faktureras (Steg 1 - 2000 kronor, Steg 2 - 2200 kronor, Steg 3 - 4400 kronor). Samma gäller om den anmälda ej kommer till utbildningen.
-
- Genomförd tränarutbildning steg 1
-