Webbanmälan

Kvinnlig artistisk gymnastik A

Välkommen till kursen Kvinnlig artistisk gymnastik A!

Kvinnlig artistisk gymnastik A är den grundläggande kursen för dig som är eller vill bli tränare inom kvinnlig artistisk gymnastik. Det goda ledarskapet med gymnastens inre driv som utgångspunkt genomsyrar hela kursen och guidar dig i hur du kan träna gymnaster på nybörjarnivå oavsett ålder. 

Här får du kunskap om alla fyra grenarna: hopp, barr, bom och fristående. Du får förståelse för gymnastikens grundläggande positioner och hur du kan jobba med rörelseskolning för att bygga självsäkra gymnaster. Vi går igenom teknik och de viktigaste fokuspunkterna för övningar som exempelvis rondat, brygga, handvolt samt kipp och hjulomsväng i barr. Vi går igenom de olika faserna för grenen hopp och på webben får du tillgång till en övningsbank med tips på övningar som du kan använda i ditt ledarskap. Varmt välkommen på kursen!

Kurslängd: 2 dagar (kursplan)
Åldersgräns: Från det år du fyller 15
Förkunskaper:Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs - träning och tävling eller gruppträning samt Åldersanpassad träning för barn och unga eller för vuxnaBehörighetstid: Behörigheten för Kvinnlig artistisk gymnastik A har inget utgångsdatum och gäller tills vidare.

I Kvinnlig artistisk gymnastik A ingår följande övningar:
Fristående: handstående, kullerbytta, hjulning, brytning till handstående, brygga bakåt, brygga framåt, tic-tac, rondat, flickis, handvolt, förberedelse för fria volter, piruett 180°, grenhopp, spagathopp, fouettéhopp, lantmätarhopp, sissonehopp.

Bom: handstående, stå i brygga, brytning, kullerbytta framåt, kullerbytta bakåt, avhopp bom.

Barr: grundövningar, vipp, hjulomsväng, överkast, kipp, pendling, fotavhopp, förberedelse engelsman.

Hopp: hoppet olika faser, ljushopp, katthopp, kullerbytta till mattberg, överslag till rygg, frivolt hoppa bakåt.

Vid anmälan till denna utbildning innebär det att du samtycker till nedan angivna information:
Ditt namn och e-postadress kommer att skickas och lagras i SISU Förlags utbildningsportal för att kunna ge dig access till utbildningen och för att kursledare/regionskanslier skall kunna följa upp att du genomfört den digitala delen av kursen.

Kontaktuppgifter: GF Mellansvenska, mellansvenska@gymnastik.se 



Information

    • 2024-09-01
      • 2024-09-21 09:00 - 17:15
      • 2024-09-22 09:00 - 16:15
    • Eskilstuna
    • Kristina Jerndahl
    • Ingår ej
    • Lunch och frukt ingår
    • 3250 SEK
    • 3 250 kr/deltagare som är anslutna till Gymnastikförbundet. 3 900 kr för ej anslutna till Gymnastikförbundet. Kursmaterial och lunch ingår i avgiften. Vid efteranmälan eller namnändring på deltagare tillkommer en avgift på 250 kr.
    • Anmälan är bindande. Fri avbokning till och med sista anmälningsdag. Kursmaterial debiteras oavsett när avbokningen skulle ske.
    • Deltagaren ska ha genomfört Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs - träning och tävling eller gruppträning samt Åldersanpassad träning för barn och unga eller vuxna
    • 2 av 13
 Anmäl dig här

Information

    • 2024-09-01
      • 2024-09-21 09:00 - 17:15
      • 2024-09-22 09:00 - 16:15
    • Eskilstuna
    • Kristina Jerndahl
    • Ingår ej
    • Lunch och frukt ingår
    • 3250 SEK
    • 3 250 kr/deltagare som är anslutna till Gymnastikförbundet. 3 900 kr för ej anslutna till Gymnastikförbundet. Kursmaterial och lunch ingår i avgiften. Vid efteranmälan eller namnändring på deltagare tillkommer en avgift på 250 kr.
    • Anmälan är bindande. Fri avbokning till och med sista anmälningsdag. Kursmaterial debiteras oavsett när avbokningen skulle ske.
    • Deltagaren ska ha genomfört Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs - träning och tävling eller gruppträning samt Åldersanpassad träning för barn och unga eller vuxna
  • 2 av 13