Webbanmälan

"Sund och stark senior på banan" - Sofia Åhman

Varmt välkommen till inspirationsföreläsning med Sofia Åhman för att få träningstips och knep som passar dig. På ett lättsamt och inspirerande sätt pratar Sofia om hur vi som seniorer bör träna.
  • Tips och trix för att hålla sig skadefri på banan
  • Egenträning för att bli en bättre golfspelare
  • Träning året om
Små övningar kan ge stora resultat. Vi tränar inte för att bli yngre, utan för att kunna bli äldre! Efter den här föreläsningen kommer du ha redskapen för att skapa dig ett friskare, starkare och gladare liv!

Sofia Åhman har blivit hela Svenska folkets gympaledare under corona-pandemin. Varje vardagsmorgon har hon guidat oss igenom 20 minuters träning i TV. Som träningsexpert i Go´kväll har hon under flera år inspirerat tittarna till att röra på sig mer och prova på nya aktiviteter. Hennes glada och inspirerande sätt att leda träning har gjort henne folkkär och hon har även belönats med TV-priset Kristallen. Sofia har också skrivit tre träningsböcker, Nystart, Träna Hemma med Sofia och Träna Ute med Sofia. Dessutom kan hon numera titulera sig Medicine Hedersdoktor för sina insatser för folkhälsan.

För mer information om föreläsningen/workshopen, kontakta RF-Småland, Jonathan Johansson, tel. 036-34 54 28, jonathan.johansson@rfsisu.se.

Information

    • 2024-09-16
      • 2024-09-19 09:30 - 11:00
    • Jönköping, First Hotel, Ryhovsgatan 3-5
    • Jonathan Johansson
    • Föreläsningen är kostnadsfri! Fika finns att köpa på plats.
 Anmäl dig här

Information

    • 2024-09-16
      • 2024-09-19 09:30 - 11:00
    • Jönköping, First Hotel, Ryhovsgatan 3-5
    • Jonathan Johansson
    • Föreläsningen är kostnadsfri! Fika finns att köpa på plats.

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt.

Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund.

Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.