Webbanmälan

Sund och stark senior - Sofia Åhman

Det här är en inspirationsföreläsning för dig som är senior och vill ha lite träningstips och knep som passar dig. På ett lättsamt och inspirerande sätt kommer Sofia prata om hur en senior bör träna.

  • Hur gör man för att få bra livskvalitet på ålderns höst?
  • Träningstips
  • Social samvaro
  • Anpassad och varierande träning

Små övningar kan ge stora resultat. Vi tränar inte för att bli yngre, utan för att kunna bli äldre! Efter den här föreläsningen  kommer du ha redskapen för att skapa dig ett friskare, starkare och gladare liv!

Denna föreläsning är ett samarbete mellan Enköpings kommun, RF-SISU Uppland och värdföreningen Friskis och Svettis Enköping.

Varmt välkommen!

Information

    • 2024-11-15
      • 2024-11-16 13:00 - 14:30
    • Enköpings bibliotek
    • Lina Stolpe, Sofia Åhman
    • 209 av 350
 Anmäl dig här

Information

    • 2024-11-15
      • 2024-11-16 13:00 - 14:30
    • Enköpings bibliotek
    • Lina Stolpe, Sofia Åhman
  • 209 av 350

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.