Webbanmälan

Den idrottande kvinnan – Hormoner, prestation, mat och återhämtning för Gymnastikföreningar

Den idrottande kvinnan – Hormoner, prestation, mat och återhämtning

Kvinnokroppen har extra behov av goda förutsättningar för att må bra och kunna prestera på topp. Vad behöver du som kvinna tänka på? Hur påverkar våra hormoner oss? Hur kan vi balansera och optimera våra hormoner för ökad prestation men också minska risken för skador och hälsoproblem.

Jenny Möller är utbildad hälsoutvecklare, näringsterapeut och hormonrådgivare. En väl anlitad föreläsare hos RF SISU inom hälsa, mat, sömn, återhämtning och hormoner. 

Föreläsningen riktar sig framförallt till kvinnliga aktiva idrottare, men självklart kan även ledare/tränare delta. 

Arrangörer är RF-SISU Västmanland, Sörmland, Örebro och Östergötland och Mellansvenska Gymnastikförbundet

Information

    • 2025-05-11
      • 2025-05-13 18:00 - 19:30
    • Teams
    • Anna Iderbring Johansson
 Anmäl dig här

Information

    • 2025-05-11
      • 2025-05-13 18:00 - 19:30
    • Teams
    • Anna Iderbring Johansson

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.