Webbanmälan

Digitalt: Sömnens betydelse för barn och ungdomar

OBS! NYTT DATUM 1 april 

Sömn är den viktigaste återhämtningsstrategin för idrottare som på påverkar hälsa, utveckling och prestation. I denna utbildning ger Tobias Christensson dig bland annat insikt om hur sömnen påverkar både hälsa och utveckling!

Föreläsningen innehåller:
  • Teori om sömn och sömnstadier
  • Sömnbehov
  • Konsekvenser av sömnbrist
  • Önskvärda och icke önskvärda beteenden som påverkar sömnen
  • Konkreta tips kring sömn

Lärgruppsledarutbildning
Innan föreläsningen finns också möjlighet att delta på en kostnadsfri lärgruppsledarutbildning mellan 17.00-17.45, som genomförs på samma länk som kostföreläsningen. Under lärgruppsledarutbildningen kommer du få ta del av tips och trix från vår utbildare om hur du kan tänka kring dina lärgrupper, hur man kan leda samtalet framåt och vad man vill få ut av själva lärgruppen. Det kommer också att finnas delar av praktiska moment för att testa på hur en lärgrupp fungerar. I nästa steg i fyller du i om du vill delta på denna utbildning. 

Vill du enbart delta på lärgruppsledarutbildning vid dessa tillfällen, kontakta simon.alm@rfsisu.se / 070-926 59 10. 

Föreläsare: Tobias Christensson

Datum och tid: tisdagen den 1 april, kl. 18.00-20.00.

Plats: Digitalt via Zoom.

Deltagaravgift: 300 kr / person, max 500 kr per förening.

Anmälan: Alla får ett bekräftelsemejl på anmälan vilket innebär att anmälan är ok. Vid problem, mejla kurser.vastragotaland@rfsisu.se alternativt ring 0709-26 57 91. 

Återbud lämnas senast 2 dagar innan. I annat fall debiteras föreningen en avgift. 

Kallelse med mer information mejlas till deltagare som angett e-postadress några dagar före utbildningen/föreläsningen. Du får en länk till föreläsningen. 

Frågor: dino.ilecic@rfsisu.se / 0709 23 57 91.

Information

    • 2025-03-30
      • 2025-04-01 18:00 - 20:00
    • Digitalt via länk
    • 300 SEK
    • 300 kr / deltagare, max 500 kr / förening.
    • Återbud lämnas senast 2 dagar innan. I annat fall debiteras föreningen en administrativ avgift på 300 kr.
 Anmäl dig här

Information

    • 2025-03-30
      • 2025-04-01 18:00 - 20:00
    • Digitalt via länk
    • 300 SEK
    • 300 kr / deltagare, max 500 kr / förening.
    • Återbud lämnas senast 2 dagar innan. I annat fall debiteras föreningen en administrativ avgift på 300 kr.

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.