Möteslänk med information skickas ut på dagen några timmar innan föreläsningen.

Föreläsningsserie i 5 delar – Hållbart Idrottande med fokus på Idrottspsykologi 

RF-SISU Jämtland-Härjedalen erbjuder under 2025 en föreläsningsserie "Idrottspsykologi för unga idrottare" med Otto Elg om idrottspsykologi för både unga aktiva och vuxna i föreningslivet. Tillsammans bygger vi ett hållbart idrottande – på och utanför planen.

Föreläsningarna riktar sig till unga aktiva (13–25 år) 

Ledare och vårdnadshavare är också välkomna 

Bakgrund om föreläsaren: 

Otto Elg är 21 år gammal och har själv upplevt prestationsångest inom idrotten. Vid 17 års ålder tvingades han lämna sin favoritsport, fotboll. Idag vill han hjälpa andra unga att hitta glädje, balans och hållbarhet i sin idrott. Otto har skrivit boken "Idrottspsykologi för unga – konsten att ha kul samtidigt som man presterar" och föreläser nu i en digital serie om fem delar med start våren 2025 med fokus på att utbilda de unga aktiva som är nyfikna på att veta mera om idrottspsykologi eller själv upplever utmaningar kopplat till mental hälsa inom idrotten. 

Föreläsning 3 med Otto Elg: Prestationsångest (12 - 15 år)

Datum och plats: Digitalt via Teamslänk
Målgrupp: Unga aktiva 12 - 15 år
Fokus: Grundläggande kunskap om prestationsångest

• Vad är prestationsångest? Nervositet, stress, ångest, press
• Hur påverkas vi av prestationsångest?
• Hur fungerar människan? Tankar, känslor, beteende