Webbanmälan

Fristående Boost – Inspirationsdag

Fristående Boost – En inspirationsdag!

Välkommen till en fullmatad och kreativ inspirationsdag i fristående – skräddarsydd för dig som är ledare med gymnaster som ska börja tävla eller är på nivå 5–9 inom truppgymnastik.

Denna workshop är ett perfekt komplement till utbildningarna Truppgymnastik A och Gymnastikens Baskurs – träning och tävling, och ger dig fördjupad kunskap inför nästa steg som sedan kan bli Truppgymnastik Fristående B.

🗓 Datum: Söndag 25 januari

🕙 Tid: 10.00–15.00 (inklusive lunch)

📍Plats: Lingvallen, Ängelholm 

💰 Pris: 300kr/deltagare (inklusive lunch) 

Inspiratör: Ida Heidnert

Ida är utbildare på både Gymnastikens Baskurs – träning och tävling och Truppgymnastik A, samt aktiv ledare för gymnaster som tävlar på nivå 8 upp till USM-nivå. Med sin erfarenhet och passion för fristående kommer hon med en pedagogisk anda att guida er genom en dag fylld av rörelseglädje, inspiration och konkreta verktyg för din friståendeträning. 

Dagens innehåll: tre inspirerande block

Kom igång med fristående
Hur introducerar vi fristående i våra grupper och för våra gymnaster på ett roligt, lustfyllt och inkluderande sätt?

Vi utforskar hur du kan väva in fristående i den ordinarie träningen och skapa nyfikenhet hos gymnasterna.

Att skapa enkla flöden – Uttryck, Amplitud, Dynamik
Vi arbetar med kroppsuppfattning, rumsuppfattning och rörelseförståelse.

Hur kan vi hjälpa gymnaster att uttrycka sig genom rörelse och skapa flöden som känns naturliga och engagerande?

Vi pratar också om möjligheterna att bygga vidare på och använda det som känns naturligt in i friståendet.

Svårigheter och enkla danser
Hur tränar vi svårigheter på ett roligt och utmanande sätt?

Du får med dig konkreta förslag på enkla danser kopplade till olika uttryck – redo att användas direkt i din grupp.

Begränsat antal platser - Skynda dig att anmäla!

💡TIPS! Gör helgen inspirations-komplett:

På lördagen den 24 januari arrangeras den kostnadsfria inspirationsdagen Rörelse hela livet 2026 – också på Lingvallen!

Passa på att delta och fyll HELA helgen med inspiration och träning. Passen på Rörelse hela livet väljs utifrån ditt intresse och din vilja.

Möjlighet till övernattning och mat finns att boka till en låg kostnad – och plötsligt har du ordnat dig en helt egen inspirationshelg!

Kontakta syd@gymnastik.se om du vill att vi hjälper dig synka helgen.

Information

    • 2026-01-22
      • 2026-01-25 10:00 - 15:00
    • Skälderviken, Ängelholm
    • Ida Heidnert
    • 300 SEK
    • Vid sen avbokning eller utebliven närvaro utan föregående information debiteras en avgift på 250 kr
    • 30 av 30
 Anmäl dig här

Information

    • 2026-01-22
      • 2026-01-25 10:00 - 15:00
    • Skälderviken, Ängelholm
    • Ida Heidnert
    • 300 SEK
    • Vid sen avbokning eller utebliven närvaro utan föregående information debiteras en avgift på 250 kr
  • 30 av 30