Fördjupningskurs - styrketräning
Gotland-Stockholms Friidrottsförbund bjuder in till utbildning och fördjupningskurs inom styrketräning för ungdoms- och juniortränare.
Fördjupningskursen riktar sig till dig som är ungdoms- och/eller juniortränare och vill fördjupa dina kunskaper inom styrketräning. Inga obligatoriska förkunskaper krävs men du ska med fördel ha genomgått någon av utbildningarna friidrottstränare steg 1 eller steg 2
Utbildningen innehåller både teoretiska som praktiska moment.
- Träningslära för den fysiska grundkvaliteten styrka och dess underrubriker samt träningsplanering av styrketräning i ungdoms- och juniorålder
- Teknikgenomgång av frivändning, ryck och knäböj
- Säkerhetsaspekter när vi tränar styrka
Information
-
-
- 2026-03-03 18:00 - 21:00
- 2026-03-10 18:00 - 20:00
-
-
- Sätra Friidrottshall
-
- Dejan Mirkovic
-
- nej
-
- nej
-
- 750 SEK
-
- Kostnadsfritt återbud meddelas alltid till utbildning.got-sto@friidrott.se
Information
-
-
- 2026-03-03 18:00 - 21:00
- 2026-03-10 18:00 - 20:00
-
-
- Sätra Friidrottshall
-
- Dejan Mirkovic
-
- nej
-
- nej
-
- 750 SEK
-
- Kostnadsfritt återbud meddelas alltid till utbildning.got-sto@friidrott.se