Webbanmälan

Idrottspsykologi fokus återhämtning

När ges vi möjlighet till återhämtning med en vardag fylld med skola, jobb och träning? Hur kan vi förebygga stress och ohälsa genom återhämtning?

Vad är återhämtning, varför är det viktigt och hur blir det en naturlig del av din vardag? 

Under kvällen går vi igenom:
- Barn och ungdomars utveckling
- Metoder för att hantera vardagens utmaningar
- Hur påverkar återhämtning din prestation?

Målgrupp: Aktiva från 15 år, vårdnadshavare, förtroendevalda, föreningsanställda, idrottsledare och nyfikna
Kostnad: Utbildningen är kostnadsfri

Information

      • 2023-10-16 18:00 - 20:30
    • Microsoft Teams
    • Ebba Lago-Lengqvist
 Anmäl dig här

Information

      • 2023-10-16 18:00 - 20:30
    • Microsoft Teams
    • Ebba Lago-Lengqvist

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.