Webbanmälan

Inspirationsföreläsning - Kost för aktiva

Välkomna till en digital inspirationsföreläsning om hur vi tillsammans med våra ungdomar skapar en bättre balans i vardagen, allt för att bygga en starkare kropp för framtiden.

Hur kan vi tänka och planera för bättre intag av näringsriktig kost. Under ca 60 min berättar Regina Hedström om vikten av samspel mellan kost, träning och återhämtning för spelare, vårdnadshavare och tränare. Vad kan vi tänka på för att minska skaderisken, må bättre och öka prestationen. 

Målgrupp: Aktiva från 14 år, ledare och vårdnadshavare

Kontaktuppgifter RF-SISU Stockholm

Sanna Rådström

sanna.radstrom@rfsisu.se 073-700 50 67 

Information

    • 2025-04-27
      • 2025-04-29 18:00 - 19:30
    • Microsoft Teams

Information

    • 2025-04-27
      • 2025-04-29 18:00 - 19:30
    • Microsoft Teams

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.