Webbanmälan

Friskvårdskurs för att komma igång i Visby

Välkommen till en kurs där du får lära dig mer om hälsa, röra på dig, prova på aktiviteter och träffa andra!

Syftet med kursen:

• Skapa förutsättningar för ett hälsosamt liv

• Inspiration till en aktiv och meningsfull fritid tillsammans med andra

• Prova på olika aktiviteter

• Lyssna på intressanta föreläsningar och få större kunskap om hälsa

• Rörelse hela livet Kursens teoretiska innehåll

• Fysisk aktivitet. Hur mycket skall vi röra på oss för att må bra?

• Hur kan vi skapa rörelseglädje?

• Varje rörelse räknas!

• Styrka, kondition och balans

Utbildare: Charlotte Aav, idrottslärare, hälsocoach och träningsledare

Hur: Friskvårdskursen pågår i tio veckor,

➢ Tisdagar 17 mars till 19 maj kl 09.15-12.15 i Visby Idrottens hus, Färjeleden 5.

Prova på aktiviteter 60 min i anslutning till teorin. Du får prova olika fysiska aktiviteter, men även inspireras med praktiska pass i köket.

Max 20 personer. Först till kvarn. Fysisk aktivitet på recept (FaR) via hälso- och sjukvården har förtur.

Målgrupp: Seniorer som vill må bättre och komma igång med fysisk aktivitet alternativt lätt rehab.

Kostnad: Kostnadsfritt genom Region Gotland och RF-SISU Gotland

Anmälan: Senast 1 mars via länken till höger eller kontakta RF-SISU Gotland, 20 70 50, gotland@rfsisu.se


Information

    • 2026-03-01
      • 2026-03-17 09:15 - 12:15
      • 2026-03-24 09:15 - 12:15
      • 2026-03-31 09:15 - 12:15
      • 2026-04-07 09:15 - 12:15
      • 2026-04-14 09:15 - 12:15
      • 2026-04-21 09:15 - 12:15
      • 2026-04-28 09:15 - 12:15
      • 2026-05-05 09:15 - 12:15
      • 2026-05-12 09:15 - 12:15
      • 2026-05-19 09:15 - 12:15
    • Idrottens hus
    • Charlotte Aav, Anita Gandå, Rina Muttoni
 Anmäl dig här

Information

    • 2026-03-01
      • 2026-03-17 09:15 - 12:15
      • 2026-03-24 09:15 - 12:15
      • 2026-03-31 09:15 - 12:15
      • 2026-04-07 09:15 - 12:15
      • 2026-04-14 09:15 - 12:15
      • 2026-04-21 09:15 - 12:15
      • 2026-04-28 09:15 - 12:15
      • 2026-05-05 09:15 - 12:15
      • 2026-05-12 09:15 - 12:15
      • 2026-05-19 09:15 - 12:15
    • Idrottens hus
    • Charlotte Aav, Anita Gandå, Rina Muttoni

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.