Webbanmälan

Matens betydelse för en god prestation och hälsa!

Mat och idrott har alltid hängt ihop. Att utbilda oss om kost inom idrotten är något vi ofta är duktiga på.
Men att veta vem som ska äta vad och när för att uppnå maximalt energi- och näringsintag är att ta det steget längre

Erik Hellmén har över 20 års erfarenhet av att arbeta med kostfrågor och har genomfört över 1000 föreläsningar!
Syftet med föreläsningen är att du som deltar ska få ökad förståelse och kunskap kring hur maten påverkar prestation samt hälsa.

Inga förkunskaper krävs.
Målgruppen för denna föreläsning är ledare och föräldrar till idrottande barn och ungdomar

Föreläsare Erik Hellmén är sakkunnig i nutrition och antidoping på RF-SISU Örebro län. Han har tidigare varit anställd på Örebro universitet som forskningsassistent och adjunkt där han undervisat i näringslära samt träningslära.
Erik har också skrivit ett flertal utbildningsmaterial kring kost, träning och hälsa. Bland annat åt idrottens bokförlag SISU Förlag.

Information

    • 2026-04-28
      • 2026-05-05 18:00 - 20:00
    • Digitalt, via Teams
    • 100 SEK
    • Föreläsningen kostar 100 kr per deltagare eller max 500 kr per förening.
 Anmäl dig här

Information

    • 2026-04-28
      • 2026-05-05 18:00 - 20:00
    • Digitalt, via Teams
    • 100 SEK
    • Föreläsningen kostar 100 kr per deltagare eller max 500 kr per förening.

RF-SISU är Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna regionalt. Vi har två uppdrag, idrott och folkbildning. 
SISU Idrottsutbildarna är idrottsrörelsens eget studieförbund. Vi erbjuder folkbildning i idrottsföreningar för att ge kunskap och kraft åt människors tankar, idéer och vilja att utvecklas.